Técnicas de sudoración

Se conocen muchos centros donde se utilizan estas técnicas; se caracterizan por aumentar la temperatura corporal para que así facilite la salida del sudor y células muertas que se encuentran en nuestro organismo. Hoy en día se utilizan distintos tipos de técnicas se las conoce como: Sauna, parafina caliente, cremas de sudación, mantas eléctricas o térmicas, aparatos generadores de rayos infrarrojos y arena y peloides.

Para que entender como se utilizan y los beneficios e inconvenientes os voy a describir cada una de estas técnicas.

SAUNA:

Es una cabina en la que el calor es elevado con un porcentaje de humedad variable, no debemos confundir la sauna con los baños romanos;  en los que el aire es seco y la temperatura esta entre 40º y 60º grados, tampoco hay que confundirla con los baños turcos; en el que el aire esta saturado de vapor y nos facilita la evaporación del sudor. Hoy en día se conocen distintos tipos de saunas:

Sauna filandesa; Es un cabina de madera, la cual se compone por una estufa que calienta las piedras refaectarias. La temperatura esta entre los 80º y 100º, la temperatura se mantiene con una humedad ambiental del 2o% a 25% . En estas cabinas suele haber gradas o escalones, tanvien tiene cubos con agua fría que se vierten sobre las piedras calientes para producir vapor y calor. Antes de entrar en la sauna hay que ducharse antes de entrar con agua caliente para así preparar el cuerpo, luego se entra en la sauna y se permanece unos 10 minutos  tras los cuales se sale para tomar una ducha de agua tibia o fría,volviendo a entrar otros 10 minutos, normalmente se comienza la sesión colocándose en las gradas mas altas, donde la temperatura es mayor esto estimula la sudoración y progesibamente se va descendiendo, para terminar se sale de la sauna y se toma otra ducha de agua tibia o fría se descansa tumbado o sentado en alguna hamaca y se bebe agua para hidratar a nuestro cuerpo.

Saunas individuales o cabinas de sudación; Consiste en cabinas que proporcionan calor seco mediante rayos infrarrojos y están preparadas para producir vapor, ozono y oxigeno según los efectos que se quieran conseguir. Están construidas a base de plástico o fibra de vidrio con un revestimiento interior de madera, son de pequeño tamaño, las temperatura oscilan entre los 40º y 45º grados , después de la sesión hay que ducharse y reposar un poco.

• Efectos de las saunas:

1. Activa funciones orgánicas,
2. Provoca abundante sudoración.
3. Estimula las funciones renales.
4. Aumenta la circulación sanguínea.
5. Aumenta la nutrición.
6. Regenera las células del cuerpo.

• Contra-indicaciones de las saunas:

1. Insuficiencia cardíaca.
2. Hipertensión
3. Trastornos circulatorios.
4. Infecciones.
5. Procesos inflamatorios agudos.

PARAFINA:

Es una mezcla de hidrocarburos que se extrae del petroleo,( también se extrae de un mineral llamado ozoquerita ). Es untuosa al tacto y su temperatura de fusión esta entre 40º y 70º grados. Existen diferentes tratamientos de los cuales son:

Baños de parafina; Son tratamiento corporales, se utilizan como aislante térmico para provocar la sudoración del tejido subcutáneo , para obtener estos efectos la parafina caliente, ( que no supere nunca los 51º grados), se extiende sobre la superficie corporal de modo que al enfriarse forme un caparazón aislante, a continuación se embuelbe con papel para-finado , se le pone una sabana y mantas encima del cuerpo tapándolo bien, para aumentar el efecto térmico se la puede poner una manta eléctrica. La duración de este tratamiento sera de 15 a 30 minutos, una vez pasado el tiempo de exposición se le retira la parafina del cuerpo y se le da un pequeño masaje con una crema nutritiva, luego dejamos al cliente en reposo durante unos minutos para que el mismo se incorpore.

• Efectos de las parafinas:

1. Eliminación de toxinas a trabes del sudor .
2. Descamación de la piel y destrucción de la grasa corporal .
3. Método adelgazante.

• Contra-indicaciones de las parafinas:

1. Personas con trastornos cardíacos .
2. Personas con trastornos circulatorios .
3. Trastornos pulmonares .
4. Embarazo .
5. Infecciones .
6. Procesos inflamatorio

Masaje mecánico

Los efectos del masaje pueden obtenerse utilizando métodos mecánicos que sustituyan a las manos del masajista, ayudando de este modo en su trabajo .
Las técnicas que se usan son muy variadas pero ninguna puede compararse al masaje manual ya que todas carecen de la sensibilidad del masajista.

Técnicas de masaje mecánico:

• Preso-terapia: 

Masaje reumático; consiste en la compresión intermitente con ayuda de aire a presión bombeado en el interior de manguitos y botas de drenaje.
La preso-terapia tonifica los tejidos superficiales y levemente la musculatura, favorece la reabsorción de edemas, estimulando el retorno venoso y linfático,esta indicado en problemas circulatorios, obesidad y celulitis.
Durante el tratamiento de preso-terapia hay que tener en cuenta la presión arterial del cliente ya que sufre un aumento, por lo tanto es aconsejable programar adecuadamente el aparato y regular la presión al valor mas bajo para todas las personas que sufran o padezcan ipertensión, a un así antes de segur con el tratamiento le pediremos a nuestro cliente que consulte con su medico.

• Vacunterapia:

 Masaje por aspiraracion al vació; consiste en aplicar una subcción que se obtiene con las ventosas en la piel, se utiliza contra la celulitis, obesidad, y estriás.
Este masaje provoca hiperemia y remueve el liquido de los intestinos.

• Aerosonoterapia:

Masaje con proyeción de aire o presión; consiste en chorros de aire a presión, provoca un aumento de la temperatura en los tejidos, acelerando los procesos metabólicos , favoreciendo así la circulación sanguínea periférica.
Este tratamiento se utiliza en algunos tratamientos anticeluliticos y contra las estriás.

  

Técnicas del hidromasaje:

• Hidromasaje:

Consiste en la  adecuada liberación de agua a presión, a una temperatura apropiada combinada con aire, aportando un encantador masaje que favorece a optimizar el estado físico general y reduce la tensión del sistema muscular, estos tratamientos están asociado en los tratamientos tanto médicos como estéticos.

• Chorros a presión:

Consiste en la presión de agua que sale por orificios pequeños a temperatura que puede alternarse, asociando así la acción vibradora. 

Este tratamiento mejora la circulación sanguínea, también es bueno contra la obesidad y la celulitis.
Es muy importante tener en cuenta la presión, así que aquellos clientes que tengan rotura de capilares o varices quedaran excluidos del tratamiento.

• Baños de remolino:

Se realiza en bañeras de hidromasaje o yacusis ya que en las cuales proporcionan fuertes turbulencias e innumerables burbujas, se utiliza para conseguir la relajación y de moldeado de los músculos, los efectos pueden potenciarse añadiendo al agua algas y otros extractos.

• Duchas:

Consiste en la proyección de múltiples y pequeña proyección de los chorros de agua, se distinguen las siguientes

*Ducha escocesa: Es la que alterna los chorros de agua fría y caliente. El agua caliente y el vapor dilatan los vasos sanguíneos, favorecen la transpiración, relajan los músculos y las articulaciones y hacen afluir sangre y calor a la superficie del cuerpo. El agua fría y el hielo constriñen los vasos, reducen la inflamación y la congestión superficiales. También producen una mayor afluencia de sangre a los órganos internos. Este tipo de duchas reactiva la circulación sanguínea y tonifica la piel del cuerpo.Ayuda a recuperar la energía y mejorar el estado de ánimo. Los chorros calientes, irán dirigidos a aquellas zonas en las cuales sienta dolores musculares como puede ser la zona lumbar, el cuello o la espalda.

*Ducha filiforme: Los chorros de agua son muy finos y con escasa presión, la temperatura se mantiene constante. La mayoría de estas duchas suelen termina con una vaporización de aceites esenciales esto hace que tenga efecto relajante.     

Aguas termales

Las Aguas Termales:

Las antiguas civilizaciones utilizaban el baño como medida terapéutica o como instancia para socializar. Existe también mención de las mismas en diferentes textos griegos, como La Iliada de Homero. En la Antigua Roma, y Grecia el baño era considerado un ritual. Los primeros registros del uso de agua caliente en las “termas” son de finales del siglo V antes de cristo.
Gracias a que el baño se veía como acontecimiento social, esto propició la aparición de diferentes tipos de "termas" y entre ellas: las "termas terapéuticas" o balnearios de aguas termales, que además poseían un fuerte significado simbólico sagrado.

Características físicas de la aguas termales:


Existen dos tipos de aguas termales de acuerdo a su origen geológico:

1. Las magmáticas:  Nacen de filones metálicos o eruptivos las telúricas, La temperatura de las aguas es más elevada temperaturas de  50º C.  Los elementos más comúnmente encontrados en las aguas son arsénico, boro, bromo, cobre, fósforo y nitrógeno
2. Las telúricas: Pueden aparecer en cualquier lugar, su temperatura pocas veces lo hacen. Las aguas son filtradas, estas poseen menor cantidad de mineralización, las aguas telúricas tienen por lo general bicarbonatos, cloruros, sales de cal y otros.

Una característica importante de las aguas termales es que se encuentran ionizadas. Existen dos tipos de iones, los positivos y los negativos. Contrario a su nombre, los positivos no le traen beneficios al cuerpo humano, y por el contrario, son irritantes. En cambio, los iones negativos tienen la capacidad de relajar el cuerpo. Las aguas termales se encuentran cargadas con iones negativos.

Efectos de las aguas termales en el cuerpo humano:

El agua mineraliza y caliente de las “termas” tiene diferentes efectos en el cuerpo humano, biológica, física y química, aunque en realidad todas actúan al mismo tiempo.
El baño en aguas termales aumenta la temperatura del cuerpo, matando gérmenes, entre ellos virus, además aumenta la presión hidrostática del cuerpo, por lo que aumenta la circulación sanguínea y la oxigenación. Este aumento en la temperatura ayuda a disolver y eliminar las toxinas del cuerpo. Al aumentar la oxigenación, el baño en aguas termales hace que mejore la alimentación de los tejidos del cuerpo, motivo por el cual aumenta el metabolismo, estimulando al mismo tiempo las secreciones del tracto digestivo y del hígado, ayudando así a la digestión.

El baño repetido ¨en periodos de 3 a 4 semanas¨  ayudan a normalizar las funciones de las glándulas endocrinas, así como el funcionamiento del sistema nervioso autonómico del cuerpo, mejora y estímula el sistema inmune, relaja la mente, faborece la producción de endorfinas y regulación de las funciones glandulares. Muchos de estos efectos se deben al consumo del cuerpo de minerales como dioxido de carbono, azufre, calcio y magnesio.

Beneficios de la termas y su utilización:

1. Enfermedades reumáticas crónicas
2. La recuperación funcional de la neuroparálisis central y periférica
3. Algunas enfermedades metabólicas como la diabetes, la obesidad y la gota
4. Problemas gastrointestinales crónicos
5. Enfermedades respiratorias leves
6. Problemas de la circulación
7. Enfermedades crónicas de la piel
8. Enfermedades relacionadas con el estrés y otras de tipo psicosomático
9. Secuelas de trauma
10. Enfermedades ginecológicas crónicas.

Recomendaciones para el uso de las aguas termales son:

Siempre es mejor consultar con su médico antes de utilizar la terapia con aguas termales en caso de que se encuentre embarazada o tenga alguna enfermedad.
Evite bañarse solo en aguas termales, los adultos mayores las deben de usar con precaución y no las utilice si se encuentra bajo el efecto del alcohol o alguna droga.
Si toma medicamentos para enfermedades del corazón tenga cuidado.
No se sobrecaliente, manténgase bien hidratado y si padece de enfermedades de la piel que sean contagiosas, utilice piscinas privadas.



Por su temperatura las podemos clasificar en:

1. Aguas Hipertermales, más de 45º C.
2. Aguas Mesotermales o calientes, de 35º a 45º C.
3. Aguas Hipotermales o poco frías, de 21º a 35º C.
4. Aguas frías, menos de 20º C.

Por su contenido en minerales:

1. Aguas ferruginosas: rico contenido en hierro.
2. Aguas cloruradas: contienen cloro.
3. Aguas sulfuradas: contienen azufre.
4. Aguas sulfatadas: además de azufre pueden contener sodio, calcio o magnesio.
5. Aguas bicarbonatadas: con bicarbonato.

Tratamientos naturales

La vino-terapia Se basan en mejorar el cuerpo y la mente, se caracterizan por su composición ya que sus propiedades son naturales y terapéuticas,utilizan distintos tipos de uvas, jugos de uvas antes de fermentar, residuos en la producción del vino, vinos y aceites derivados de la uva con fines terapéuticos y de belleza.
El vino se ha usado por largo tiempo para curaciones y se dice que en tiempos del rey Luis XIV las mujeres lo usaban en mascarillas para tener la piel mas bonita,tersa y pura.

Sin embargo la vino terapiaaaa y el termivino-terapiaiaiaia es un invento de los franceses Matilde Cathiard y Bertrand Thomas. Ellos inauguraron el primer Spa.

Estos tratamientos son utilizados en balnearios y spas, cuentan con una gran gama de tratamientos, tanto faciales como corporales y aquí les voy a describir algunos de los más beneficiosos entre los mas famosos tratamientos están:

• Vino-terapia para la belleza:

La vino-terapia se utiliza a través de diferentes tratamientos en los Spas como baños termales, envolturas de sudoración, masajes corporales, exfoliadores, pechelingue para la cara y otros.

• Envoltura de sudoración:
  
  
  
  
  Se cubre el cuerpo con extracto de uva roja, aceite de semilla de uva y arcilla, luego se cubre todo el cuerpo con una manta térmica con una temperatura de 37º y se deja durante 40 minutos.
  
  
  
  
  

• Vino-terapia y peeling corporales:

Estos son exfoliaciones realizadas en el cuerpo para eliminar las células muertas que hay en nuestro cuerpo sus ingredientes son semillas de uvas y aceite de semilla de uva.

• Baños termales:

El tratamiento pasa por una bañera de hidromasaje en la cual utilizaremos o seleccionaremos un tratamiento a seguir con productos de vino tinto.
Para que entendamos mejor como funciona le voy a describir los compuestos, propiedades y los beneficiosos de la vino-terapia:

• Las procianidinas: Protegen la piel de los radicales libres y al mismo tiempo los capilares sanguíneos.
  
• Los polifenoles: Son compuestos antioxidantes que también protegen las venas. Son anti-infamatorios y se conocen por prevenir tumores.
  
• Las uvas: Son ricas en vitaminas A, C, B1, B2, K, Fe, cobre y manganeso. Esta combinación de minerales es ideal para la detoxificación de la piel y para prevenir la anemia. Además en rica en azúcares y ácidos que humectan y estimulan la piel brindando un efecto exfoliaste y suavizante.
  
• Las semillas de la uva: Son ricas en ácidos poli-insaturados. Estos son extremadamente buenos para la piel.
  
• Las antocianinas y los polifenoles del jugo virgen de uva roja: Tienen efectos antioxidantes y contienen sales minerales que son nutritivas para la piel.
  
• El aceite de las semillas de la uva: Tienen propiedades anti-envejecimiento.
  
• El agua destilada de los viñedos: Es rica en aldehídos y que tonas. Además es aromática y extremadamente estimulante. Es cicatrizante gracias a su alto contenido en sílice, aluminio y zinc.

La choco-terapia embellece nuestro cuerpo. El chocolate despierta nuestros sentidos.
Además de su uso externo y de su sabor, su aroma tiene propiedades energizantes que estimulan el buen humor. El cacao, por su alto contenido de antioxidantes, arremete contra los radicales libres y la oxigenación celular. Y al ser rico en polifenoles , reduce la inflamación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación. Sus semillas son ricas en xantina y teobromina, los cuales son excelentes oxigena-dores de los tejidos. Y en acción conjunta con aditivos especiales, cumplen un papel fundamental para combatir los signos de envejecimiento.

Existen dos especies del árbol del cacao: el Forastero y el Criollo. Ambas especies contienen antocianinas, flavonoides con propiedades regeneradoras y reconstituyentes. Además su composición original contiene hidratos de carbono, proteínas, minerales como el potasio, el fósforo y el magnesio, y vitamina B1 y ácido fólico. Es por tanto un alimento excepcional que proporciona grandes dosis de energía nutritiva. Los novedosos masajes y baños de chocolate hidratan la piel y combaten la celulitis. También terminan con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrés.
Mejora el humor gracias a la producción de endorfinas, hormonas que provocan bienestar y felicidad. Estas hormonas se generan cada vez que una persona está alegre, cuando realiza actividades que dan placer, cuando encuentra satisfacción en las pequeñas actitudes cotidianas, en el afecto, etc.
La Choco-terapia es un delicioso tratamiento que se basa en relajantes masajes, corporales y faciales, con el cacao como protagonista, y que está indicada prácticamente para todos los tipos de piel.
La terapia consiste en envolver el cuerpo con una ligera capa de chocolate caliente y dejarlo que actúe sobre la piel veinte minutos. Luego es aconsejable un masaje.
Entre los beneficios que tiene este tipo de tratamiento, se puede decir que:

• Hidratan la piel y combaten la celulitis.
  
• También acaban con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrés.
  
• Sus propiedades son adelgazantes, desintoxicantes y reafirmantes.
  
• Mejora el humor, gracias a la producción de endorfinas -hormonas que provocan bienestar y felicidad- que crea.

Ademas la choco-terapia también sirve como una excelente terapia para subir el ánimo y ayuda a eliminar la fatiga. Su sabor dulce aumenta el nivel de serotonina. Sin duda la sensación general es de bienestar. El uso del cacao con fines estéticos se obtiene mediante la aplicación superficial del delicioso alimento sobre la piel. . Además de su sabor dulce y su aroma, como materia prima y exento de golosina, el cacao tiene propiedades naturales con beneficios terapéuticos.

Tratamiento que se realiza a base de barro -arcilla o fango, el cual es un material natural, sano y terapéutico para la salud. Lo que tienen en común las distintas terapias de fango es el restablecimiento de la normal actividad de los órganos vitales.

Uso del barro:

En la Antigüedad, el barro, era utilizado por los griegos, romanos, árabes y pueblos de Oriente. Todos ellos lo aplicaban en el tratamiento de diversas enfermedades.

Con el tiempo este material fue dejado de lado, y después de muchos años se vuelve a imponer su uso en la medicina alternativa actual, existen centros de salud dotados de todos los adelantos modernos en donde se aplica la fango-terapia.




Sus propiedades curativas:

Básicamente, el fango está compuesto por los minerales que hay en la tierra y en el agua ( hierro, magnesio, manganeso, azufre, zinc, fósforo y cobre; oligoelementos y minerales geológicos-silicatos, feldespatos, cuarzo, mica, etc.-)
El fango queda libre de contaminación cuando se evapora el agua.
Las bacterias se desarrollan con facilidad en la humedad, de esta manera, se logra conservar intacta su riqueza, volviéndose más activo, concentrado y maximizando todas sus aptitudes curativas. El barro posee propiedades curativas capaces de extraer del interior y exterior del organismo las impurezas que lo perjudican. Éste puede proceder de terrenos volcánicos, terrenos cercanos a manantiales de aguas minerales, terrenos profundos o terrenos de grutas, etc
La acción curativa del mismo depende de las sustancias radiactivas que contienen en las capas profundas de la tierra. No obstante, existen arcillas superficiales de buena calidad, siempre y cuando estén libres de agentes contaminantes. No se deben utilizar las que están inmediatas a lugares de cultivos con abonos químicos, pesticidas, etc.
Se utiliza con éxito por su poder de absorción, en países donde hay serpientes y escorpiones, para las mordeduras o picaduras, al aplicar el barro sobre la piel, penetran en el cuerpo sustancias útiles y se eliminan toxinas, venenos y sustancias perturbadoras que pasan a éste. El barro además de sacar lo malo de heridas, tumores, eczemas, erupciones, etc., revitaliza los tejidos enfermos, los descongestiona y normaliza la circulación de la sangre.
En definitiva, las propiedades curativas del barro se caracterizan por su poder refrescante, desinflamante, descongestivo, purificador, cicatrizante, absorbente y calmante






Beneficios de la fango-terapia :

• Envejecimiento cutáneo: los ingredientes que actúan en este caso son el cobalto, que barre las células muertas y realiza u pulido profundo sin agredir la piel, el magnesio que ataca lo radicales libres otorgando mayor firmeza, tonicidad y elasticidad, y otros oligoelementos como el silicio, cobre y zinc, en cargados de la producción de colágeno y elastina.
  
• Piel seca y deshidratada: ayuda a equilibrar el pH
  y el tono de la piel, arrastra las células muertas del estrato córneo opera con un excelente efecto hidratante
  que contribuye a la recuperación del tono muscular.
  

• Limpieza profunda de cutis: gracias a su acción remineralizadora y reequilibrante del pH, es un gran depurador le la piel castigada,
  ya que absorbe las sustancias y células muertas eliminándolas de las capas superiores de la epidermis.
  

• Flaccidez en el busto: colabora en la recuperación de la tonicidad.
  En este caso se complementa con el masaje a fin de estimular la circulación sanguínea y luego lo deja secar para que actúe como máscara tensora.
  
• También es eficaz para el tratamiento de manchas o melas mas, drenaje linfático y pérdida del cabello, y atenúa la apariencia de la celulitis, acné, rosácea, eczemas o psoriasis.

DISTINTOS TIPOS DE FANGOTERAPIA

Hoy en día se conocen diversos tipos de arcilla o fango que son utilizados para tratamientos, de los cuales se conocen :

La arcilla verde:

Su color es verdoso debido a los óxidos de hierro ferroso y de magnesio. Es muy rica en oligoelementos, que pueden variar dependiendo de su procedencia.

Aumenta la elasticidad de nuestra piel y combate los signos de envejecimiento. Los sentidos quedarán exhaustos de sabores y aromas, que envolverán el cuerpo con la calidad de este alimento riquísimo. Se trata sin duda de un lujo, que no está tan lejos de todos.

Propiedades de la arcilla verde:

1. Es muy absorbente por lo que se utiliza en infecciones purulentas.
   
2. La arcilla verde tiene un efecto sedante, calma dolores de origen inflamatorio o traumático.
   
3. Es depurativa.
   
4. Ayuda al organismo a recuperar las defensas naturales, pues, aporta muchas sales minerales.
   
5. Regula las funciones intestinales.

Mascarillas de arcilla verde:

Si tenemos acné podemos preparar una mascarilla de arcilla verde y aceite de almendras. La aplicaremos sobre el rostro y dejaremos actuar unos quince minutos, retirar con agua tibia.
Mezclar arcilla verde con agua, nunca del grifo, a partes iguales, se le puede añadir unas gotas de aceite de árbol de té o una cucharada de miel. La pasta resultante la aplicaremos sobre la cara evitando los ojos y la boca. Dejar actuar unos veinte minutos y retirar con agua tibia, a continuación pasaremos a hidratar.
No se debe usar elementos de metal al preparar la arcilla, pues, esto alteraría sus propiedades. Siempre que sea posible debemos usar utensilios de madera. Sus beneficios son:

1. La arcilla verde es una de las más utilizadas en cosmética.
   
2. Se recomienda su uso si nuestra piel es mixta o grasa, debido a su capacidad de absorción.
   
3. También podemos usarla para nuestro cabello.
   
4. Elimina las impurezas, limpia los poros y purifica.
   
5. Nos ayudará a eliminar la celulitis.
   
6. Si tenemos acné, la arcilla verde nos ayudará a controlarlo.
   
7. Tiene un efecto relajante y aporta frescura y elasticidad a nuestra piel.

La arcilla amarilla:

La componen partículas muy finas de óxido férrico, lo que le da su coloración.
Es rica en hierro y potasio.
Importante concentración de oligoelementos. Sus propiedades son:

1. Es aconsejable su uso si tenemos problemas óseos.
   
2. Combinada con la arcilla verde se aconseja en casos de fatiga.
   
3. Ayuda a cicatrizar.
   
4. Calma los picores.
   
5. Fortalece el cabello.
   
6. Nos ayudará si tenemos problemas de eccemas e incluso de herpes.
   
7. Es muy relajante.
   
8. Ayuda en la limpieza de órganos internos.
   
9. Activa la reparación de tejidos y ligamentos.
   

Mascarilla de arcilla amarilla:

Usaremos una taza de arcilla, cuatro cucharadas de aceite de oliva, media taza de zumo de limón y media de agua de rosas.
Una vez realizada la mezcla la aplicamos sobre el rostro dejándola actuar hasta que notemos que la arcilla se esta secando. La retiramos enjuagando con agua fría o tibia.
Si hemos preparado demasiada cantidad podemos guardarla en la nevera unos días.
Debemos recordar que nunca utilizaremos elementos metálicos para la preparación de la arcilla, y el agua no debe tener cloro.No debemos reutilizar la arcilla. Sus beneficios son:

• Está aconsejado en pieles grasas y mixtas.
  
• Elimina toxinas y grasas de nuestra piel proporcionándole una buena oxigenación.
  
• Absorbe las impurezas más finas de la piel dejándola especialmente suave.
• Cierra los poros.
• Nos ayudará a reducir la celulitis.
• Está recomendada para las pieles más frágiles que necesitan una especial tonificación.

La arcilla blanca:

Es más rica en aluminio que la arcilla verde, pero más pobre en oligoelementos y no contiene fósforo, cloro ni zinc. Es lavada por las aguas de lluvia. Es la arcilla de mayor pureza y puede ser ingerida. Sus beneficios son:

• Ayuda a regular el Ph. intestinal.
  
• Es buena como cicatrizante, vía externa, por su contenido en aluminio.
• Por sus propiedades vasoconstrictoras es ideal para las piernas cansadas.
• Debido a su efecto de arrastre nos puede ayudar a combatir el estreñimiento.
  
• Es muy aconsejable como enjuague bucal y en afecciones de garganta.
  
• Tiene un alto poder desintoxicante y antibacteriano.
  
• Indicada en tratamientos de úlceras gastrointestinales.

Mascarillas de arcilla blanca:

El agua para preparar la mascarilla de arcilla blanca debe ser siempre sin cloro, por lo que no podemos usar el agua del grifo. Una vez hecha la pasta la aplicaremos, con una brocha, sobre la cara y la dejaremos reposar unos quince o veinte minutos, retiraremos con una esponja con agua fría o tibia.
Si la piel es muy sensible mezclaremos la arcilla blanca con salvado de avena, aceite de trigo, aceite de almendra dulce y extracto de tilo o de caléndula hasta que obtengamos una pasta ligera. Aplicar y retirar de la misma forma.
También es utilizada para los tratamiento del cabello, si el cabello es graso prepararemos la arcilla con agua tibia y aplicando la pasta resultante sobre la raíz del cabello. La dejamos actuar unos diez minutos y eliminamos con agua tibia. Repetiremos una vez por semana.
Cuando preparemos la arcilla no debemos olvidar que esta no debe entrar en contacto con elementos de metal, pues, perdería sus propiedades:

• Es astringente y aporta luminosidad a nuestra piel.
  
• Actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad gracias a los polifenoles, la teobromina y al tanino.
  
• Estimula la euforia gracias a la felimetilanina.
  
• Remineraliza la epidermis gracias al calcio, al potasio y al magnesio.

La arcilla roja.

Es es muy similar a la de la arcilla verde pero la arcilla roja tiene un mayor contenido de óxidos e hidróxidos de hierro, de ahí su color rojo.

• Propiedades de la arcilla roja.
  
• Contiene silicato de aluminio y silicato de magnesio.
  
• Tiene propiedades astringentes.
  
• La arcilla roja es altamente cicatrizante.
  
• Indicada en problemas circulatorios.Es muy absorbente por lo que neutraliza y drena las impurezas de los tejidos.
• El poder de absorción de la arcilla roja le permite la fijación y neutralización de toxinas, efectuando un drenaje e eliminación de las impurezas del organismo.
• Su uso es muy recomendado para las piernas con varices.
• Alivia el dolor en zonas inflamadas o si sufrimos de artrosis.
• Esta muy indicada si tenemos problemas de sudoración excesiva.
• Calma dolores musculares.

Mascarilla de arcilla roja:

Debemos mezclar la arcilla roja con agua, nunca del grifo, hasta conseguir una pasta homogénea que aplicaremos sobre nuestro rostro. Debemos dejar que actúe unos quince o veinte minutos. Retirar con agua tibia.

Antes de aplicar la arcilla nuestra piel debe estar completamente limpia y cuando la retiremos debemos aplicarnos una crema hidratante.
También podemos comprar la mascarilla ya preparada.
La arcilla roja la podemos aplicar sobre todas las partes del cuerpo. Sus beneficios son:

• El uso de la arcilla roja esta muy recomendado para las pieles sensibles y delicadas, pues reseca menos que la arcilla verde.
• Se usa para la piel con acné.
• También ayuda a eliminar puntos negros y espinillas.
• Limpia la piel y ayuda a la regeneración de las células.
• Podemos usarla para combatir la celulitis.
• También está indicada para usarla como mascarilla para nuestro cabello.
• Es un exfoliante ideal.
• Tonifica y da vitalidad a nuestra piel.