Recolección y secado de las plantas medicinales

RECOLECCIÓN DE PLANTAS MEDICINALES

La recolección de las plantas puede ser una agradable ocupación, tanto si se cosechan plantas cultivas como si son silvestres . Hay una gran variedad en lo que se refiere al momento y manera adecuados para la recolección y el secado de cada una de las plantas. Hoy en día se a efectuado muchos estudios acerca del efecto que tienen las plantas

Para recolectar las plantas es que hay que tener en cuenta antiguas pautas de recolección para poder conseguir un rendimiento máximo, los principios activos de cada planta aparecen en diferentes concentraciones según el momento del día, del mes y del ciclo vegetativo en que se encuentren. Se debe recoger solamente las hojas más verde y que estén en mejores condiciones y lo mismo se aplica ala planta entera. Sin embargo existen diferencias:

• La concentración de los principios activos: La planta es mayor al final del periodo de crecimiento.
• La recolección : Las plantas se recolectaran justo antes de que empiece la floración.
• Los días soleados: Son los mas propicios para la recogida de la planta
• Los días lluviosos: Debemos evitarlos .
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  Los días calurosos: Ya que los aceites esenciales que puedan llevar las hojas se volatizara.

Hoy en día podemos encontrar mucha variedad de plantas medicinales estas crecen en bordes de caminos y escombreras , estas plantas no conviene cogerlas en áreas de mucho trafico, es aconsejable evitar los campos que hayan sido tratados con compuestos químicos ya que estos se secaran y difundirán al interior de las infusiones , podemos intentar buscar estas plantas en campos, bosques y setos , siempre examinando bien la zona.



EL SECADO DE LAS PLANTAS MEDICINALES


Para poder secar las plantas, estas se deben extender en capas individuales sobre superficies de varios pisos, se pueden emplear las rejillas metálicas de las neveras ya que estas permiten la libre circulación de el aire por debajo y con ello contribuyen al secado más rápido de las plantas, el tiempo de secado dependerá de la planta de la que se trate y de las condiciones ambientales, por ello conviene examinarlas de vez en cuando y darles la vuelta.
La parte mas complicada del secado de las plantas son las raíces, esto es debido por que están muy húmedas ya que cuando se arrancan que suelen ser en otoño, época en la que el suelo está más fangoso y húmedo. Las raíces no se deben arrancar cuando esta en el máximo desarrollo ya que en esta época su contenido en principios activos no alcanza el valor máximo, esto se debe al concentrarse la mayor parte en los órganos de la planta.
Cuando se procede al arrancado de la raíz se debe prestar especial atención a desenterrarla de forma completa , la raíz saldrá con tierra y barro. Una buena manera de quitarlos podría ser raspándola, pero en realidad el único procedimiento eficaz para limpiar las raíces es lavándolas bien con agua. De vez en cuando conviene restregar los tallos y las raicillas se deben cortar; las raíces anchas, como las del regaliz y la bardana, se pueden cortar en rodajitas para acelerar el secado.

Para procesar el secado de las raíces se extienden en capas, de tal manera que no se toquen entre ellas o se sujetan con cuerdas una por una; de esta manera se mantienen en cobertizos cálidos o invernaderos durante aproximadamente diez días, vigilando y dándoles la vuelta todos los días. Cuando las raíces empiezan a encogerse, se deben colocar sobre una estufa o cerca del orno, durante unos diez días, las raíces estarán completamente secas cuando adquieran una consistencia quebradiza.









CÓMO SECAR PLANTAS MEDICINALES

1. Para secar tallos, hojas y órganos aéreos, se debe cortar con la ayuda de unas tijeras de podar para que la planta no se desgarre.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
2. Se separan las hojas y flores del tallo principal , en algunos casos puede que sean los tallos los que se prefiera secar.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
3. Se extiende todo sobre una rejilla de secado y se deja al sol o en un lugar cálido, hasta que adquiera una consistencia quebradiza y se pueda desmenuzar bien
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
4. Para secar las raíces se debe desenterrar con cuidado y lavarlas bien para quitarle toda la suciedad de la tierra si es preciso se utilizara un cepillo de uñas
   
   
   
   
   
   
   
   
   
5. Se recortara la parte superior de la raíz , si es muy ancha se cortara en tiras de 5 cm de largo según como sea la raíz.
   
   
   
   
   
   
   
6. Se extienden las tiras en la rejilla y se dejan secar durante 10 días en un lugar cálido, lejos de las corrientes, se les ira dando la vuelta cada día , luego se dejan en una estufa 10 días más 

ALMACENAMIENTO Y CONSERVACIÓN DE PLANTAS MEDICINALES 

Una vez secas las partes de la planta, se deben colocar inmediatamente en recipientes secos, se ha de manejar con sumo cuidado ya que se pueden romper con facilidad.
Si la planta contiene aceites esenciales no se debe conservar ni en botes ni bolsas de plástico debemos colocarlo en frascos de vidrio opaco y evitar que les de la luz del sol

Feng Shui

Hablar de Feng Shui es hablar de la energía o Qi, esa sutil fuerza que nos rodea, que está presente en todos los lugares donde fijemos la mirada, la observamos, la sentimos, la estudiamos y la utilizamos para nuestra conveniencia, buscando su calidez y su apoyo, para encontrar el equilibrio entre nosotros y la naturaleza.

Para entender el concepto de Feng Shui en un terreno más concreto debemos hablar de las tres suertes o destinos que acompañan nuestra vida:

• La suerte del universo, que nos viene dada cuando nacemos, características innatas que no se pueden modificar, el resultado de nuestra vida anterior reflejado en el presente, el lugar donde nacemos, la familia que tenemos, el carácter, la salud, nuestras cualidades, etc., todo ello nos viene entregado al nacer.
  
  
  
• La suerte del hombre, es nuestro esfuerzo, nuestro trabajo, nuestra actitud, debemos movernos y aprovechar las oportunidades que nos presenta la vida, lograr nuestro objetivo, ser conscientes de nuestra vida y vivir el presente, debemos conseguir que nuestros pensamientos, emociones y nuestro cuerpo anden en línea, dándose la mano, para dejar así que se exprese nuestra alma y como somos por dentro.

• La suerte de la tierra, las formas físicas de nuestro entorno y como nos afectan, el lugar donde vivimos, nuestra área de descanso, nuestro lugar de trabajo, sus orientaciones, las emanaciones de la tierra, los vientos, el recorrido del agua que nos rodea, etc.
  
  
  

El Feng Shui debe considerar el entorno exterior que nos rodea y cómo nos influye, conocer las energías propias de la vivienda o negocio, que dependen de la orientación, de la fecha de construcción, de las aperturas entra la energía y también las emanaciones propias de la tierra.
 El Feng Shui se utiliza en muchos países, en Hong Kong un consultor debe firmar los planos de un proyecto antes de su construcción. Arquitectos, utilizan el Feng Shui de forma habitual y muchas empresas lo utilizan en beneficio propio y de sus empleados. Por lo tanto, podríamos decir que el Feng Shui es una ciencia y filosofía. Nos ayuda a mantener el equilibrio en nuestras vidas, y de éste modo proporcionarnos salud, bienestar, armonía y paz con nosotros mismos y con los de mas . Es una de las alternativas más recomendadas.

¿ Que es la reflexología ?

La reflexología es una técnica oriental milenaria que ayuda a equilibrar el nivel energético corporal, estimulando el propio mecanismo de autocuración del cuerpo.

Para hablar de reflexología, lo primero que tenemos que entender es que todos los órganos de nuestro cuerpo se encuentran conectados con el cerebro y la columna vertebral a través de los nervios, los cuales tienen sus terminaciones en manos y pies.

Ahora, cuando algún órgano de nuestro cuerpo no funciona bien, en las terminaciones nerviosas de los pies que corresponden a esos órganos, se forman pequeños gránulos que no permiten que la energía fluya adecuadamente por las terminales.

Al estimular el pie con masaje y presión, los gránulos se sueltan y se desintegran (son reabsorbidos por el torrente sanguíneo y expulsados por la orina). Entonces, todo el nervio y sus órganos relacionados pueden trabajar en buenas condiciones.

1. .Masaje de puntos clave.
   
2. .Es conveniente darse un baño de pies con agua caliente.
   
3. .Séquelos suavemente, y luego, frótelos con aceite emulsionado. 
   
4. .Dé un masaje a la planta de los pies.
   
5. .Haga algunas rotaciones de tobillos y dedos. 
   
6. .Estire y doble ligeramente los dedos, así, la sangre podrá fluir mejor.
   

Tratamiento en puntos específicos

1. Para calmar y regenerar el sistema nervioso. Con el pulgar y el índice, apriete los bordes exteriores de los pies, desde el talón hasta el dedo pequeño
   
2. Hemorroides. Dé un masaje a los talones.
   
3. Para aliviar un cerebro cansado. Apriete y dé un masaje a cada uno de los dedos de los pies. Comience por el pequeño, y termine con el gordo.
   
4. Para beneficiar órganos reproductores. Dé un masaje alrededor de ambos tobillos de cada pie.
   
5. Para beneficiar las glándulas suprarrenales, próstata y útero. Con el pulgar y el índice, dé un masaje al tendón de Aquiles, apretándolo a lo largo. Recorra toda la superficie de los pies para localizar las arenillas y dé un masaje sobre ellas. Identifique las zonas que corresponden a cada órgano, y dé un masaje donde estén endurecidos. Cada punto beneficiara cada uno de nuestros órganos.

 La duración de los masajes es de medio minuto a un minuto por punto,cada pie, con un total de 10 o 15 minutos por pie completo.
Si después del masaje tiene que caminar o salir, cubra los pies con unas calcetas para evitar los enfriamientos.

Técnicas de relajación y respiración

Para saber como debemos relajarnos os voy a hablar de algunas técnicas muy saludables y beneficiosas que existen:

            Respiración: 

Definición. La respiración completa es la mejor herramienta a nuestro alcance para normalizar los estados de nerviosismo, irritabilidad y ansiedad provocados por factores exógenos (como el trabajo, los estudios, malos hábitos, etc.), y disminuir la tensión muscular y la fatiga. Identificar estas situaciones nos permitirá actuar sobre ellas de la manera más natural que existe.Los estados de nerviosismo o ansiedad, frecuentemente se asocian a respiración superficial y dolores musculares. Al no oxigenarnos suficiente, nuestro cuerpo demanda aire, y podemos sorprendernos suspirando o bostezando varias veces al día. Para invertir este síntoma y beneficiarnos de modo terapéutico, tomaremos conciencia de nuestro medio interno a través de suspiros voluntarios, que liberan nuestra tensión interior, provocando una espiración forzada que nos aporta sensación e bienestar y relajación.

            El trabajo respiratorio: 

La respiración implica a todo el cuerpo y a todos los músculos, pero el diafragma es el músculo respiratorio más importante. Separa el tórax del abdomen y permite, a través de la respiración, la oxigenación de nuestro cuerpo. No poder verlo ni tocarlo directamente, hace que nos olvidemos de su capacidad de movimiento y no lo hagamos trabajar de forma completa. Al inspirar se contrae y desciende, permitiendo que los pulmones se llenen de aire, y en consecuencia el abdomen se distienda hacia fuera. En la espiración, el vientre se mete hacia dentro y la relajación del diafragma que sube, provoca la contracción pulmonar y la expulsión del aire al exterior. Palpar nuestro tórax y abdomen mientras respiramos nos permitirá sentir este movimiento respiratorio. Esta es la respiración “natural” y completa. El aprendizaje es sencillo y los resultados inmediatos si prestamos toda nuestra atención a conectar con nuestro ritmo vital. Combinar respiración y relajación requiere una predisposición a un trabajo lento en el tiempo pero con resultado seguro.

             Iniciación a la prática:

  • Para concentrarnos totalmente nos colocaremos con la espalda apoyada en el suelo, rodillas dobladas y separadas unos 20 cm.

  • Toda la columna debe estar en contacto con el suelo. No debemos notar signos de tensión en el cuerpo.

  • Colocaremos una mano sobre el tórax y otra sobre la parte baja del abdomen.

  • Realizaremos unos suspiros voluntarios para predisponernos a un estado de relajación y concentración.

  • Tomamos aire por la nariz y lo dirigimos a la parte más baja del tórax, notando como se separan las últimas costillas y se hincha el abdomen.

  • Retenemos el aire 3 segundos, y comenzamos a soltarlo por la boca con los labios levemente cerrados, como si sopláramos suavemente.

  • Repetimos, a nuestro ritmo y con tranquilidad, durante un tiempo de unos 5-10 minutos. Si notamos sensación de ahogo o mareo, hay que adecuar la frecuencia respiratoria y relajarnos , respiraremos profundamente y seguiremos una pauta .

  • Observar la propia respiración, sentir el propio ritmo e intervenir en ello, para aliviar el estrés y tensiones, cambiar el humor, concentrarse mejor, dormir más y reducir la incidencia de las enfermedades y malos hábitos.

Con todos estos pasos y siendo constantes beremos los resultados en un mes dos meses aprosimadamente depende de cada persona y el momento por el que esten pasando

La aromaterapia

El uso de las plantas medicinales no es nada nuevo, todo lo contrario ya que muchas culturas a lo largo de toda la vida han usado las plantas medicinales como base de su propia medicina y han dispuesto de toda la flora o planta para poder fabricar sus remedios .La diversidad de cada planta depende de cada zona, ecosistema y región, pero cada una de ellas tienen en común el combatir problemas idénticos .



El uso terapéutico de cada planta a experimentado grandes variaciones a lo largo de la historia y su eficacia es cada día demostrada. 

Hoy tenemos acceso a diferentes fuentes de información y contamos tambien con estudios que confirman como las plantas pueden ayudar a mejorar nuestra salud.

la naturaleza ha provisto recursos para que el ser humano pueda recuperar o mantener su salud, fue precisamente en esos tiempos cuando no existia otros recursos como tecnología, medicamentos o medicos especializados que el hombre tuvo que utilizar las hojas, raices, frutos y semillas de las plantas, experimentando aunque no supiese como funcionaban, trasmitiendo ese conocimiento de generación en generacion.

La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales de las plantas que con su química natural ayudan no solo en el terreno fisico sino tambien mental.Ahora es un tema de actualidad en el cual cada día mas personas desean conocer acerca de las propiedades y diferentes aplicaciones de los aceites esenciales y disfrutar así de todos sus beneficios. Sus principales usos van desde el hogar:

•  salones de belleza
  
•  spas
  
•  terapias físicas
  
•  rendimiento deportivo 
  
•  padecimientos de la niñez o vejez
  
•  atención a pacientes especiales
  
• cuidado de mascotas 

El principal metodo de aplicacion de la aromaterapia es a traves de una dilucion en agua caliente, para asi que el vapor del agua mezcalado con las esencias se absorban por medio del aparato respiratorioEstos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo (en algunos casos toma tan solo 20 minutos), y tienen la ventaja de que pueden ser aplicados directamente al área tratar y por lo tanto su beneficio es mas rápido que un medicamento tomado vía oral. Otra de las maneras en la que estos aceites pueden ser aplicados es a través de la piel utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites puros de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en un vehículo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen sin tener que correr riesgos de efectos secundarios nocivos.

También pueden combinarse entre si y producir sinergias que hagan un efecto mas potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aroma-terapia al producir diferentes mezclas. Es importante señalar que los aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que sera necesario diluirlos en otros aceites o en agua.Cada planta posee un aroma característico, un grupo de propiedades e indicaciones en la que puede ser utilizada, y su propio valor en el mercado.

La aromaterapia, terapia que muchos consideran alternativa, se convierte en un medio complementario para ayudar al individuo en diferentes situaciones:

1. Contrarestar el insomnio
   
2. Reducir el stress
   
3. Disminuir la ansiedad
   
4. Aiiviar el dolor
   
5. Quitar la depresión
   
6. Aumentar las defensas inmunológicas
   
7. Corregir problemas estomacales crónicos
   
8. Otros padecimientos
   

Gracias ala aromaterapia podemos conocer los beneficios de las plantas , recolección , secado y preparación 


Sigue leyendo

Masaje tailandés

Se conoce con el nombre NUAD BO-RARN, Ancident Massage of Thailand (Nordthen Style).

Es una terapia corporal que nos ayuda restablecer y equilibrar toda nuestra energía mental, corporal y espiritualmente.

La medicina tradicional tailandesa cuyo origen se encuentra en la India en los tiempos de Buda. En Tailandia tienen una conciencia muy acentuada de los beneficios que se tiene a nivel mental y corporal la concentración y la sensibilidad del dador y del receptor hacen pensar en una sesión de meditación serena. Ademas en tailandia tienen por costumbre hacer una oración al comienzo del masaje.

El masaje tailandés es un masaje corporal profundo. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, codos, pies, A su vez 

utilizaremos estiramientos siguiendo las líneas energéticas

del cuerpo. 

Utilizaremos muchos puntos de reflesología podal, que ayudara al receptor descansar mejor.

Deberemos detener en cuenta que seremos nosotros los que estemos dando el masaje , deberemos estar serenos y en calma no precipitarse y tomarse su tiempo, los movimientos que utilizaremos son muy parecidos al yoga pero sin esfuerzo por que esos movimientos, presiones y estiramientos los realizaremos nosotros.

Con una presión controlada sobre los puntos de todo el cuerpo, la circulación sanguínea mejora y con diferentes presiones podremos aliviar dolores de cabeza, estomago,etc.

La armonía y coordinación del masaje lo hacen diferente a lo habitual cogemos fluidez que a su vez sera como una coreografiá de los movimientos que realizaremos con nuestro cuerpo y el de la otra persona ya que se realizara un trabajo corporal conjunto y se guro. Es considerado preventivo y terapéutico, beneficia a todos los que quieren conservar un buen estado de salud y un alto nivel de bienestar. Acompañado por una respiración consciente, el cuerpo se estimula por dentro y por fuera.

Cuando se recibe con regularidad, se aprecia claramente mejoría de los 

sistemas nervioso, respiratorio, digestivo e inmunológico; disminuye el estrés, relaja zonas de tensión en todo el cuerpo, eleva el nivel de energía, aumenta la autoestima, ayuda a la digestión, combate el insomnio, incrementa la flexibilidad, libera bloqueos físicos y energéticos, armoniza la relación psicosomática. Este masaje nos recargara de energía , nos mejora la postura corporal, nos da elasticidad muscular y nos ayudara a combatir el estreñimiento e insomnio. 

Antiguamente sólo se realizaban en el interior de los templos budistas aun que se fue conociendo en los de mas sitios , el masaje tradicional tailandés recibió la influencia de la medicina tradicional china e integró los principios de la acupuntura con los puntos energéticos y las presiones en varias zonas clave del cuerpo. Se basa en la visión holística del ser humano como unidad del cuerpo, la mente y el espíritu. Hoy en día se realizan muchos masajes en escuelas , spa y centros médicos.

¿ Que son las terapias alternativas ?

Se llama terapia "alternativa" o "complementaria" a los tratamientos que no "encajan" en la práctica estándar de medicina occidental.. aquellos métodos para curar basados en una manera global de enfrentar los cuidados de la salud y el tratamiento del cuerpo, la mente y el espíritu, apoyándose para ello en métodos naturales. De allí deriva su reconocimiento como terapias alternativas o medicinas alternativas. Estas medicinas es la búsqueda de una atención más humanista y personal es el énfasis que está en la prevención de enfermedades y la búsqueda del origen de la dolencia, más que el sólo tratamiento de sus síntomas. Estas medicinas alternativas no tratan signos y síntomas sino causas internas y externas que conducen a un desequilibrio orgánico mental o sicologico; es por ésta razón que muchas de estas terapias utilizan el término sanación en vez de curación. Las medicinas Complementarias o Alternativas comprenden un extenso espectro de filosofías curativas o escuelas de pensamiento, que la medicina occidental convencional normalmente no utiliza, no reconoce, no estudia y no comprenden ya que para denominar a algunos tratamientos terapéuticos no encuadrados dentro de la medicina occidental contemporánea y que han generado polémica.Muchos doctores no están de acuerdo con las terapias alternativas. Creen que no se han hecho suficientes estudios sobre ellas y piensan que los pacientes responden mejor a las medicinas occidentales. Otros prefieren combinar terapias alternativas junto con la medicina occidental. Creen que los tratamientos alternativos reducen el estrés, alivian efectos secundarios de anti virales o brindan otros beneficios , auque hoy en dia muchos medicos empienzan a introducirlas terapias alternativas, aunque no han logrado hasta el presente demostrar una eficacia científica comprobable para la ciencia moderna, por otro lado, algunas alcanzan el reconocimiento oficial, pero la realidad de la mayoría, es su gran aceptación popular, su permanente vigencia a través de los años y el aumento de profesionales diplomados de la salud que recomiendan alguna de las diferentes terapias, hacen de estas alternativas un tema digno de informarse, más aún, si de salud se trata. Por lo tanto esto no quiere decir que la medicina moderna no sea beneficiosa ya que muchos de los medicamentos que ingerimos son echos a base de concentrado de plantas. Muchas de las terapias alternativas conservan sus práctica originales que en algunos casos se remontan a varios miles de años, ya sea en sus técnicas cono en la modalidad de sus tratamientos. Desde que empezó el mundo, el hombre trató de curar sus males, con la utilización la de terapias con y hierbas con fines curativos, se remonta a las primeras civilizaciones humanas, luego lo empezaron a usar los romanos y asi hasta la vida moderna. Las terapias alternativas no son necesariamente hay que dar con buenos profesionales antes de empezar a usar esas terapias y siempre tener informado al medico . Muchas veces redimen antiguas prácticas que se han olvidado en el tiempo, pero que no dejan de ser eficaces y otras descubren nuevas alternativas para el bienestar humano. Muchas de ellas eran, nada menos, las medicinas tradicionales de una cultura en un determinado momento histórico, con los avances científicos estas medicinas se convirtieron en medicinas naturales alternativas en China e India actualmente la investigación no se ha detenido y las novedades en medicinas naturales alternativas son constantes. Las medicinas alternativas no dejan de crecer, de idéntica manera que el interés por ellas. Estas pueden ser: Prácticas de curación tradicionales como la Ayurveda, acupuntura china y prácticas de los nativos indígenas americanos Terapias físicas como la quiropráctica, masajes y yoga Homeopatía Hierbas o Flores Trabajos de energía como la terapia de polaridad o Reiki Técnicas de relajación como meditación y visualización Masaje tailandés Acupuntura Reflexología podal tai chi